Создай анкету
или
войди через социальную сеть

10 фраз, которые укрепляют отношения и семью


Иногда слова могут ранить, но иногда могут, наоборот, скреплять отношения

— Мы уже говорили о фразах, которые губительно действуют на отношения с партнером. Попробуем найти слова-противоядия от разрушения отношений. Слова, укрепляющие отношения. Правда, ломать, как известно, легче.


1. Слова, выражающие желание партнера помириться. «Давай попробуем друг друга понять, найдем общее решение», «Я очень хочу помириться и быть с тобой!»


2. Извинения за принесенную партнеру боль, насилие, оскорбления: «Прости, я был(а) не прав(а), что напрасно обвинил(а) тебя!», «Извини за то, что обидел(а) тебя!»


3. Слова-признания в своих ошибках. «Да, я действительно ошибся», «Ты был(а) прав(а), я действительно не написал(а) это письмо (хотя говорил(а), что точно послал(а) его)»


4. Слова-признания в том, что ссора или конфликт с партнером серьезно сказываются на вашем эмоциональном благополучии. «Я очень страдаю (мучаюсь) из-за того, что мы поссорились».


5. Фразы, которые выражают желание понять боль и страдания другого. «Я правда хочу понять тебя», «Мне действительно важно понять, чем ты ранишься (чем я обижаю тебя)»


6. Фразы, которые выражают желание узнать, чем интересуется партнер, что он(а) чувствует, что он(а) думает. «Мне интересно, какую музыку ты любишь», «Что ты любишь на завтрак?», «Что ты чувствуешь, когда ...?», «Мне важно именно твое мнение». При этом важно, чтобы, если переживания и мысли партнера не очень для вас приятны, вы все равно признавали его (ее) право на такого рода переживания и не теряли интереса и уважения к партнеру. Например, если партнер говорит, что горюет об утрате своих родителей, лучше сказать: «Мне трудно, когда ты не общаешься со мной, но я понимаю, что у тебя большое горе» ( см. также п. 9)


7. Фразы, подчеркивающие важность именно вашего партнера в совместных событиях, праздниках, горестях. «Мне хочется именно с тобой пойти посмотреть это кино (сходить на эту выставку, устроить вечеринку в честь получения диплома)», «Мне хочется с тобой пойти к друзьям (и т.п.), поэтому я дождусь, когда ты вернешься из поездки», «Мне важно именно тебе пожаловаться на мою маму».

8. Слова, раскрывающие ваше отношение, «позитивные» чувства к партнеру, его (ее) ценность в ваших глазах. «Ты мне очень дорог(а)», «Я тебя очень люблю!», «Ты мне очень нужен (нужна)!», «Я очень ценю твою искренность (любовь, доверие, нежность и т.д.)». Особенно важно подчеркнуть значимость долгосрочных отношений с партнером (если вы действительно хотите с ним быть долго).


9. Слова, выражающие ваши «негативные» чувства к партнеру с ясным пояснением, с чем связано данное состояние. «Я злюсь, когда ты меня называешь дураком (дурой)», «Я обижаюсь, когда ты выигрываешь и снисходительно меня похлопываешь по плечу...». Эти так называемые в психологии «Я — сообщения» о своих трудных состояниях чрезвычайно полезны для собственного осознания вашего дурного настроения и конфликта и помогают партнеру понимать, что с вами происходит.


10. Слова-благодарности за то хорошее, что сделал или делает сейчас по отношению к вам партнёр. «Спасибо тебе, что ты устроил(а) мне настоящий праздник!», «Мне очень важно, что ты много звонил(а) мне из-за границы», «Я тебе очень благодарен (благодарна), что ты тогда так поддержал(а) меня!»



Разумеется, все эти фразы обладают «магическим» свойством укреплять и улучшать отношения при одном условии: если вы искренни. Если вы искренне желаете помириться, искренне переживаете боль при раздорах, действительно интересуетесь мнением и чувствами партнера. Иначе «лечебные» фразы тотчас превращаются в ранящее оружие безразличия, фальши, лицемерия и нелюбви.



(САЙТ АиФ)
Кто читал? Поделиться
11

Комментарии11

0
Владимир, 36 Ужгород
# ×
10 января 2009 в 10:02
Если эти фразы укрепить соответственными поступками и жестами внимания то я уверен что любимые и близкие люди будут чувствовать себя рядом с этим человеком как у Бога за пазухой.Как бы хотелось чтоб именно так все и было.
0
Ne_Angel, 28 Кондопога
# ×
10 января 2009 в 11:19
ПОНИМАНИЕ...ПОНИМАНИЕ...УВАЖЕНИЕ....НАДО УМЕТЬ СЕСТЬ И ПОГОВОРИТЬ....И МНОГО ДРУГОГО......(НУ ПЛЮС К ТВОЕМУ)
0
Алекс, 37 Нижневартовск 10 января 2009 в 11:22
Говорить это само собой!!Главно чтоб искренне звучало !!
0
Ne_Angel, 28 Кондопога
# ×
10 января 2009 в 11:24
МЕНЯ ВСЕГДА УБИВАЛО,КОГДА НАЧИНАЕШЬ РАЗГОВАРИВАТЬ,А ЧЕЛОВЕК ВСТАЕТ И УХОДИТ...ПОКАЗЫВАЯ СВОЮ СПИНУ....УБИЛА БЫ....
0
Алекс, 37 Нижневартовск 10 января 2009 в 11:29
значет так хочет разговаривать
0
Ne_Angel, 28 Кондопога
# ×
10 января 2009 в 11:31
а это было давно...с такими людьми я сразу рву все отношения....
0
Алекс, 37 Нижневартовск 10 января 2009 в 11:33
одобрям!!!!
0
Ne_Angel, 28 Кондопога
# ×
10 января 2009 в 11:34
0
Лёля, 46 Приозерск
# ×
10 января 2009 в 21:26
Хорошая статья,но кто должен первым пойти на перемирие?
0
Алекс, 37 Нижневартовск 10 января 2009 в 22:03
кто из двух партнеров умней тот и первый начнет перемирие
0
Сашенька, 37 Тюмень 11 января 2009 в 18:12
Ваше имя
Эл. Почта
День рождения
Ваш город
Бугуруслан, Россия
Пароль
299996
Перейти к знакомству