Создай анкету
или
войди через социальную сеть

Упраление гневом.



Считается, что девушкам не пристало злиться. Это рассматривается как "неженский" способ поведения. Может быть поэтому девушки часто плачут вместо того, чтобы противостоять человеку, который их обижает. Почему они хорошо относятся к людям, которые их оскарбляют? Или почему в других случаях они взрываются по малейщему поводу. Возможно, это прорывается сдерживаемая злость.
Для того, чтобы это не происходило надо пользоваться злостью как сигналом. Не надо подавлять чувство злости, а поработать с ним и узнать, что оно говорит нам. Скажите себе: Я злюсь, потому что что-то не так. Это поможет определить, что нужно исправить.
Затем нужно подумать, прежде чем действовать. Испытывать чувство-это не тоже самое, что действовать под его влиянием. Когда в нас кипит ярость, нужно спросить себя: а нужно ли выражать ее?. Может лучше пойти в укромную комнату и перебороть ее, или пойти на прогулку, чтобы как то отвлечься.
И в самую последнюю очаредь нужно найти силы, чтобы противостоять источнику зла. Нет ничего плохого в том, чтобы противостоять людям, котрые нас заставили злиться. Нужно подождать пока не остынешь. Затем объяснить им, что их слова и действия заставили вас чувствовать. Если подходить к людям спокойно и с искренним желанием разрешить проблему, они обычно идут на встречу, чтобы найти выход из ситуации.
Не знаю как вам, но я стараюсь следовать этим принципам, может именно поэтому конфликты и беспричинные выплески злости обходят меня стороной!
Кто читал? Поделиться
4

Комментарии4

0
Позитив;), 40 Кременчуг
# ×
6 июня 2009 в 09:42
умничка
0
Ксения, 28 Чусовой 6 июня 2009 в 14:16
Стараемся
0
Максим, 29 Карагай
# ×
6 июня 2009 в 11:08
Солнышко ты мое какие замечательные слова в этой записи...я просто в восторге
0
Ксения, 28 Чусовой 6 июня 2009 в 14:17
Ну спасибо конечно
Ваше имя
Эл. Почта
День рождения
Ваш город
Чикаго, США
Пароль
205270
Перейти к знакомству