Создай анкету
или
войди через социальную сеть

Употребляем арбуз грамотно.

Конец лета — настоящий праздник для любителей арбузов. И даже жара не сможет испортить нам настроение. Ведь сейчас можно без проблем худеть на вкусной и полезной арбузной диете
Арбуз – это кладезь полезных веществ. Его мякоть — лучший источник клетчатки для нашего организма. Она не только помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта, но и является прекрасным средством при расстройстве желудка, нейтрализуя избыток кислот. А благодаря содержанию нежных пищевых волокон, арбуз даже снижает уровень холестерина.

ВЫБИРАЕМ ЛУЧШЕЕ


Он должен быть крупный, но не тяжелый
Издавать глухой звук при постукивании
Без надрезов и трещин
Блестящий верхний слой без матового налета
Четко выраженный полосатый рисунок
Сухая плодоножка
Желтое земляное пятно на боку (не очень большое)
Арбузы должны лежать в специальных поддонах высотой не менее 20 см
Точка продажи должна находиться под навесом
Маленькая подгнившая точка в центре – знак того, что в арбуз вводили селитру
Перед употреблением хорошо вымойте арбуз с использованием щетки, и тщательно протрите сухим полотенцем.

Также арбуз укрепляет десны. Для этой цели арбузным соком хорошо полоскать рот. И даже замедляет старение за счет высокого содержания фолиевой кислоты, наличия антиоксидантов и других биологически активных веществ и отличного минерального состава (калий, магний, железо, марганец). А благодаря высокому содержанию железа арбуз показан людям, больным анемией.

Несмотря на высокое содержание сахара, арбуз разрешен даже больным сахарным диабетом, поскольку содержит легкоусвояемые виды сахара – сахарозу, фруктозу, глюкозу. Правда, в этом случае он допустим в небольшом количестве.

Это сладкое лакомство могут себе позволить даже те, кто сидит на низкокалорийной диете, ведь один килограмм арбузной мякоти содержит не больше 500 калорий. А сама арбузная диета или арбузные разгрузочные дни могут стать прекрасным средством борьбы за стройную фигуру.

Арбузные умывания и маски улучшают цвет лица, повышают упругость кожи.

Кроме того, арбуз утоляет жажду, насыщает и в придачу отлично очищает и увлажняет кожу.

Правда, есть у арбузов и свои минусы. В них бывают нитраты. Как бы ни уверяли нас в обратном заинтересованные лица. Особенно подозрительны июньские «скороспелы» и бахчевые, продаваемые с машин на обочинах дорог. В любом случае, не стоит выгрызать плоды до самой корки: нитраты сконцентрированы, в основном, в кожуре и прилегающем к ней слое. И лучше отказаться от арбуза, если он оказался крупным, но при этом розовым и водянистым – возможно, для ускорения роста его «прикармливали» нитратами. Арбузная диета (около 1,5 кг мякоти арбуза в день и больше ничего) — прекрасный способ сбросить лишний вес. Использовать лучше в виде разгрузочных дней 1-2 раза в неделю.

И еще. Арбузы быстро портятся. Взрезанного «полосатика» лучше употребить в течение дня, максимум – на следующее утро. Арбузы плохо хранятся даже в холодильнике – они слишком сладкие и привлекательные для быстро размножающихся бактерий.

Кто читал? Поделиться
114

Комментарии114

0
Mila, 33 Остров
# ×
8 августа 2010 в 14:15
я как раз его кушаю....освежает
0
alena, 55 Самара 8 августа 2010 в 14:19
отлично и я тоже
0
Наталья, 64 Брянск
# ×
8 августа 2010 в 16:04
арбуз-это что-то!
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 08:40
я тут недавно поела.. думала что с горшка не слезу
0
alena, 55 Самара 9 августа 2010 в 09:46
И еще. Арбузы быстро портятся. Взрезанного «полосатика» лучше употребить в течение дня, максимум – на следующее утро. Арбузы плохо хранятся даже в холодильнике – они слишком сладкие и привлекательные для быстро размножающихся бактерий.
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 09:47
не так давно программа была с Малаховым и Прокловой, решили арбузы на нитраты проверить.. все арбузы которые были в студии к употреблению в пищу не пригодны оказались
0
alena, 55 Самара 9 августа 2010 в 09:50
во как!
Правда, есть у арбузов и свои минусы. В них бывают нитраты. Как бы ни уверяли нас в обратном заинтересованные лица. Особенно подозрительны июньские «скороспелы» и бахчевые, продаваемые с машин на обочинах дорог
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 09:52
так у нас сплошь и рядом такие рынки.. да и в магазине то же самый продукт.. все же с одного поля и с одной базы.. нитраты, пестициды, бактерии..
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 14:40
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 15:19
да, занято! занято!!!
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 15:20
Ладно. нас не знают и подумают. что мы из клозета..
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 15:23
из какого?
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 15:25
Это я так своим соседям. когда разойдусь говорю или людям, которые пальцы растопыривают-А вы давно от клозета во дворе и будки с собакой отползли..?-Грубо..но действенно. им же можно..
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 15:30
еще и есть... с дерева ли давно сполз.. это все знакомо
0
Наталья, 64 Брянск
# ×
9 августа 2010 в 14:42
Арбузы обожаю, как все , но..приду на рынок..и хвостик и попка.и то и се. . а боюсь..
0
Наталья, 64 Брянск
# ×
9 августа 2010 в 14:43
Вот по МАяку сказали-10 дней на арбузах-полезно для обновления организма. Рванем !
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 15:18
и будет, как выше, в твоих смайлах..
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 15:22
и хорошо! А так на диету не сяду! Глюкоза нужна и углеводы-по Маяку-я все слушаю
макароны почему я ем-нервничаю. а углеводы нужны для устранения.
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 15:24
знаешь есть такой анекдот.. у мужика после принятия браги дно вышибло, а он все голову полотенцем мокрым укутывал, боялся что крышу сорвет
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 15:27
Так .давно мы с тобой не занимались тематическим флудом..Хозяйка не обидится.

Основное требование меню - ограничение на количество съеденных арбузов в сутки: 1 килограмм арбуза на 10 кг массы тела (если ваш вес составляет 80 килограмм, то за сутки можно съесть 8 кг. арбуза). Все остальные продукты запрещены. Какие либо ограничения относительно времени приема пищи отсутствуют - есть арбуз можно в любое время. Пить в течении 5 дней арбузной диеты можно неограниченно только обычную воду (лучше негазированную и неминерализованную - она не обостряет чувство голода) или зеленый чай. Как и в японской диете в любом виде алкоголь должен быть исключен.
НЕт, почки не выдержат..не знаю. 8 кг арбузов..
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 15:29
Наталья, не увлекайся диетами..наши арбузы не подходят для таких целей
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 15:31
Ладно.ладно

Как мне доктор сказала-Ну. сколько тебе осталось..

Жаль. одежду менять надо..
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 15:37
ты, что так и сказал?
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 15:39
Сказала..доктур
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 15:40
нашла кого слушать.. заживо готовы похоронить..
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 15:45
ддааа
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 15:47
не реви, кому говорю не реви
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 15:51
да я ж не-не это для понта под зонтом
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 15:53
подвигайся, я рядышком
0
alena, 55 Самара 9 августа 2010 в 18:14
нет я не обижушь даже наоборот, послушаю , и хрчу сказатиь что сидя на арбузах я похудела на 3 кг, за неделю
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 20:36
0
alena, 55 Самара 9 августа 2010 в 21:02
0
Наталья, 64 Брянск
# ×
9 августа 2010 в 15:29
Сколько можно-рекомендации дают, а..
В течениЕ n-дней
В течениИ реки
Ну, надоело. последнюю грамотность растеряешь..
0
Наталья, 64 Брянск
# ×
9 августа 2010 в 15:53
----А это что? Дынеарбуз?
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 15:54
селекционеры вывели?
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 15:56
Я не удивлюсь.видела .есть эти..нектаринки ..как персик. а форма, разлапистая..
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 15:58
в прошлом году у Николая пост был про арбузы, помнишь?
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 15:59
Странно..но нет.
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 16:00
надо найти, если не удалил
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 16:02
А что..удалил..там секретная информация..
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 16:04
неаа, нашла его пост "Пара хитростей..! )"
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 16:11
Спасибо

Теперь осталось Николая найти
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 16:12
ищи..
передашь ему привет от меня
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 16:15
да-да
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 16:17
0
Наталья, 64 Брянск 9 августа 2010 в 16:28
Сейчас скопирую
0
Eлена ml, 53 Магнитогорск 9 августа 2010 в 16:32
копируй..
0
Наталья, 64 Брянск
# ×
9 августа 2010 в 15:55
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск
# ×
17 июля 2011 в 16:03
А такой жрали арбуз?
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 16:06
конечно
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 16:14
1.Желтый арбуз, от 350 рублей за кг
Энергетическая ценность: 38 ккал

Полезные элементы: витамины А, С

С виду это обычный полосатый арбуз, только внутри он ярко-желтый. Но вдобавок к непривычной окраске этот арбуз содержит совсем немного, по сравнению с обычным, косточек. Такой арбуз появился на свет в результате скрещивания дикого арбуза, который как раз желтого цвета (правда, есть его невозможно), с обычным. И теперь круглые желтые арбузы выращивают летом в Испании, а овальные — зимой в Таиланде. Кстати, там желтый арбуз особенно уважают, ведь по тайским поверьям желтый цвет притягивает деньги. Арбуз этот нежный и сочный, правда, не такой сладкий, как красный.

В России тоже есть желтые арбузы, и родом они из Астрахани. Десять лет над выведением нового сорта работал заведующий отделом селекции бахчевых культур Всероссийского НИИ орошаемого овощеводства и бахчеводства Сергей Соколов, пока, наконец, не смог получить сорт, который назвал «Лунный». Кстати, российский сорт — в отличие от иностранных — очень сладкий и с экзотическим привкусом, по поводу которого мнения расходятся: то ли это лимон, то ли манго, то ли тыква.

Стоит сказать, что эксперименты по выведению желтого арбуза шли давно. К примеру, украинским селекционерам повезло меньше, чем российским. В результате скрещивания они получили гибрид под названием «кавбуз», который взял от арбуза только аромат, а всем остальным пошел в тыкву. Его лучше всего использовать для приготовления каши.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 16:27
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 16:31
Вот если бы вы знали такой сайт irc/.lc то вам там понравилось вот я там так зажигаю в ответах. Желтый арбуз является одной из разновидностей арбуза, отличается ярко-желтой мякотью. Этот особый вид описывают как более сладкий и сочный, чем традиционный красный. Состав желтого арбуза на 100 г:

91,45г воды
7,55г углеводов
0,15 г жиров
0,61 г белков.
Желтый арбуз содержит витамин С (14
, витамины группы В: В5 (4
, В1 и В6 (по 3
, витамин А (3
.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 16:34
и пробовать можно?
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 16:37
Вот с удовольствием бы угостил вас!
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 16:38
может по подробнее о сайте , где вы зажигаете?
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 16:43
Вот тут вам не показать ссылку. Ведь она проходит как обычный текст.
А вот только покажу вам картинку.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 16:46
irc и все?
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 16:49
IRC.LV вот в поисковике можно найти и регистрация там.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 17:02
не получилось
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 17:05
Да верно нужно правильно регистрироваться и вводить ник и пароль.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 17:06
0
alena, 55 Самара
# ×
17 июля 2011 в 17:06
а там что?
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 17:08
Там надо своими глазами видеть что там есть много чего. А я вам бы помог в ориентирование там.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 17:09
пробую...
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 18:56
Вот я не с первого раза зарегистрировался.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 19:36
да.... я тоже похоже
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 19:40
Но если вы не можете то и не стоит это делать регистрироваться напрасное время.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 19:42
0
alena, 55 Самара
# ×
17 июля 2011 в 19:42
не в моем характере... бросать начатое , просто не было времени, я попробую не сомневайтесь...
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 19:47
Вот круто, а вы с характером! Уважаю за настырность...
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 20:05
Ура.... я зарегистрировалась с первого раза
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 20:05
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 20:09
И какой у вас ник?
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 20:13
alena2011 но я еще не оформила , нет фото , ничего еще нет...
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 20:16
Если бы вы задали там вопрос то я вас увидел
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 20:17
какие вопросы задаются на этом сайте ,?
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 20:20
Вот по середине там рамка задать вопрос.
Любые вопросы лиж были вопросительные знаки в конце вопроса.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 20:21
Фото.... железная леди..
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 20:22
Круто так держать!
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 20:24
хотите сказать что нашли?
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 20:25
Да пока вы не задали вопрос я вас не вижу на портале ирце.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 20:27
ну там нет вопроса ... задать вопрос может что другое?
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 20:29
Вот моя аваторка на ирце
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 20:31
попробую...
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 20:33
И ник мой Russia86 с правой стороны активные пользователи сайта
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 20:50
задала вопрос...
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 20:52
Кто эта железная леди??? Вот увидел молодца)))))
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 20:53
с вашей помощью
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 20:55
Вот вы начали с фото вопроса это же прекрасно.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 20:57
а что дальше то делать , я не знаю презнаюсь честно...
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 21:00
Вот теперь вам стоит отвечать на вопросы.
Вот смотрите понравившийся вопрос нажимаете на его и отвечаете. Вот это же прекрасно и баллы за это начисляют.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 21:03
и для чего они нужны баллы?
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 21:04
Баллы для перехода на следующий уровень. Ведь вы пока на первом уровне.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 21:08
спасибо за пояснения
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 21:08
спасибо за пояснения
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 21:15
Алена ведь это с первых мгновений непонятно но потом затягивает как ребенка в игру.
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 21:00
Russia86 Уровень 7 (28274) вот мои показатели на ирце
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 21:02
что такое ирце?
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 21:05
Вот вопросы и ответы народом названо ирце.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 21:23
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 21:26
Вот первые три уровня тяжело потом больше баллов с уровнем повышая. И даже можно стать экспертом в любых категориях.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 21:28
и часто нужно всем этим заниматься
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 21:30
По настроению Алена.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 21:31
ясно
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 21:35
Вот лучше отвечать на вопросы и баллы зарабатывать быстрее и даже лучшие ответ ваш тоже оценивают. И вы можете тоже самое проделывать когда напоминалка через два дня вам сообщит что у вас есть не закрытый вопрос.
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 21:37
воспользуюсь советом....
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 21:40
Алена я спать ложусь реальное время у меня 23.40 СПОКОЙНОЙ НОЧИ!
0
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 21:49
спасибо ,у меня тоже нет времени
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 17 июля 2011 в 21:52
Если что то пишите.
1
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 21:54
спасибо, обязательно...
1
alena, 55 Самара 17 июля 2011 в 21:54
спокойной ночи...
0
alecsandr2, 46 Ханты-Мансийск 18 июля 2011 в 04:59
Вот сегодня после работы вам могу помогать гулять на ирце.
0
alena, 55 Самара 18 июля 2011 в 07:39
Ваше имя
Эл. Почта
День рождения
Ваш город
Москва, Россия
Пароль
334111
Перейти к знакомству