Сейчас онлайн: 98 участников
Всего: 10 947 участников
Администрация
Аня, 27Москва Администратор
Создай анкету
или
войди через социальную сеть

Как быстро похудеть

1. Еда из чужой тарелки не полнит.
2. Если никто не видит, что вы едите, то в еде нет калорий.
3. Днем можно есть в любых количествах, полнит только еда, съеденная после 19:00.
4. Если вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
5. Если вы пьёте диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга.
6. Отломанные кусочки печенья не считаются. Только целое печенье содержит калории.
7. Еда, используемая в медицинских целях, не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженое в качестве антидепрессанта и т.д.
8. Соус к салату и любые ингредиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авокадо) не считаются калорийными. Так как вы едите просто салат.
9. Еда, которую вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного горючего.
10. Когда вы едите с кем-то ещё, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.
11. Еда, которую вы пробуете во время готовки, не содержит калорий.
Кто читал? Поделиться Другие записи автора
48

Комментарии48

0
Ольга, 36 Псков
# ×
24 января 2011 в 00:06
неее.....я как обещалась..так и сижу))))
0
людмила, 36 Пермь 24 января 2011 в 00:11
есть успехи?если не секрет...
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 00:14
Олечка поделись,на какой сидишь?
0
Елена, 40 Челябинск
# ×
24 января 2011 в 00:10
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 00:14
0
нина, 56 Йошкар-Ола
# ×
24 января 2011 в 00:14
девчонки я посоветовала подруге повесить любимое но тесное платье на холодильник.и при каждом приближении напоминать себе как ты шикарно в нем смотришься но увы не сегодня!! Не поверите- сработало.. похудела на 7 кг без диет
0
Ольга, 49 Нижний Новгород
# ×
24 января 2011 в 00:15
....делюсь собственным опытом....
в свое время моя диета была такая: до 15 час я ела ВСЕ!!!!
но после 15 час только вода и чай без сахара
алкоголя не было вообще....
если приходили гости, а это было почти каждый день, я свои порции еды откладывала в холодильник, а утром все вываливала и все съедала....
муж был в шоке от моей диеты, но результат был потрясающий!
если не есть после 18 час, то это просто не набираешь лишние кг, а если после 15 час, то жиры сжигаются!!!
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 00:20
Оль,а ты прям сразу начала не есть после 15 или как то постепенно,для меня это жесть не ужинать,я весь день могу не есть ,но вечером .......
0
Ольга, 49 Нижний Новгород 24 января 2011 в 00:23
получилось так, что моя соседка взялась за свою фигуры, и у нее стали заметны результаты
это и подстегнуло меня!
а когда начинаются видны первые результаты, появляется азарт!
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 00:26
Спасибо
, попробую
0
Ольга, 49 Нижний Новгород 24 января 2011 в 00:27
не теряйте время!
после 40 лет сбросить лишние кг намного сложнее, прежние методы не срабатывают...
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 00:29
хорошо,потороплюсь
0
Ольга, 49 Нижний Новгород 24 января 2011 в 00:32
если срочно надо скинуть вес я сидела на бес солевой диете
в течении дня ела не соленый отварной рис сколько хотела...но хотелось его не много!
для нормального стула в при куску ела отварную не соленую свеклу...
результат: 1 кг в день!
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 00:49
О ,вот это мне подходит ,но это только до 15 часов можно есть ?
0
Ольга, 49 Нижний Новгород 24 января 2011 в 00:51
хоть целый день!...я и вечером ела
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 00:53
спасибо
0
Манюня, 26 Ижевск
# ×
24 января 2011 в 00:32
Я вот тоже уже 2 недели.После 6 не ем.хлеб сладости в топку.Вечером зарядка пресс.Первые 2 дня тяжело а потом нормально.Лишь бы домашние поддержали.Результаты пока не большие,но 2 кг уже хорошо.
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 00:50
Да, это здорово! Поздравляю, молодец
0
Манюня, 26 Ижевск 24 января 2011 в 01:10
0
ஜ۩ ВиќτоקиЯஜ۩, 48 Ростов-на-Дону
# ×
24 января 2011 в 01:11
А я слаткое полностью исключила+ не ем мучн.изделия, краине редко и то только утром. Жареной картошки.Ну и после 18 только яблоко, чай , вода, кефир как когда. С сентября,и до нов.года. Результат можно увидеть, фото 2010 года 98 кг, а фото 2011 года 75 кг.
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 02:38
0
ПЛУТОВКА, 57 Белорецк 24 января 2011 в 09:01
я так же хочу!!!!!у меня 125кг
0
Ольга, 36 Псков
# ×
24 января 2011 в 07:50
Все по своему правы)))С возрастом труднее сбрасывать,да и есть другие причины полноты...гормональное нарушение,обмен веществ и т.д.Я пока беременная сыном ходила, не одного кг..не набрала,наоборот 3 кг скинула,гинекологи в шоке были
.И родила не набирала..А летом когда мой ненаглядный завел себе очередную "не могу..люблю ее"....Поставила точку и начала худеть....Не хочу Вас пугать но могу фото поставить..
0
Ольга, 36 Псков 24 января 2011 в 07:56
.ну вот....за 2 мес...12кг,А потом познакомилась с человеком...все отлично было пока он не решил, что мне нет места в его жизни..и просто пропал)))).....Я к чему это все..стимул нужен!..Любой, любовь, горе, страсть или просто доказать себе, что ты сможешь!...Я когда узнала, что со мной так поступили....сказала себе все...пошли все, я доведу все до конца..и к лету буду..как надеюсь в форме....А что я делаю...не ем мучное, во всех его проявлениях, сладкое,после 18.00...И купила себе Отруби и чай мочегонный...немного почиститься)))..Ну и бег, пресс...утром в 6 часов часовая пробежка)))
0
Тома, 39 Ухта 24 января 2011 в 15:34
А я всё считаю калории.Питаюсь 5 раз в день,ем всё но немного за три недели -- 7,500
0
Ольга, 36 Псков 24 января 2011 в 15:36
Если честно..мне их считать некогда)))...А Вы молодец)))
0
Тома, 39 Ухта 24 января 2011 в 15:38
Я уже на глаз их считаю
0
Ольга, 36 Псков 24 января 2011 в 15:39
Привыкли...скинули бы табличку по которой считаете))))....Может и нам бы пригодилась)))
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 08:08
Оль поделишься опытом?
0
Фекла, 85 Казань
# ×
24 января 2011 в 08:07
Девчонки, какие вы все молодцы! А мне силы воли не хватает,а может я просто не могу найти тот самый стимул?
0
Ольга, 36 Псков 24 января 2011 в 08:10
А просто для себя..МОГУ! И весь стимул или найти, какое нибудь платье красивое..или мужчину)))....Можно ,и между прочим..когда находишь его и кушать так не хочется)))
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 09:42
это точно
0
ПЛУТОВКА, 57 Белорецк 24 января 2011 в 09:03
блин я тоже не могу!я 10кг сброшу а после опять прибывает
0
ekaterina, 49 Нижний Новгород 24 января 2011 в 13:18
да...стимула не хватает
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 18:32
в точку!!!
0
ekaterina, 49 Нижний Новгород 24 января 2011 в 18:42
беда просто с нами
0
Ольга, 42 Челябинск
# ×
24 января 2011 в 09:34
А у меня нет силы воли сесть на диету, если и сажусь, то быстро отменяю ее....
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 09:42
а Вам то зачем?,помоему и так все в порядке!
0
Ольга, 42 Челябинск 24 января 2011 в 09:47
У меня только сверху в порядке, а вот снизу то совсем порядка неть....
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 09:48
понятненько
0
ஜ۩ ВиќτоקиЯஜ۩, 48 Ростов-на-Дону
# ×
24 января 2011 в 09:57
Да Ольга права стимул и всё. Есть желания - будет результат. Я в 34 года насила 46-48р, а потом все как пошла и54- 56р. И всё начну, а потом да я и така нормал. Нет лалеко не всем нада быть худым, просто когда вес после 40л. около70- 80 кг, и для здоровья полезна и на мужиков действует. Но ели рост где-то 1.67 Дерзайти дамы и всё будут тип-топ
0
Ольга, 36 Псков
# ×
24 января 2011 в 15:59
чтобы увидеть ссылку нужно авторизоваться или зарегистрироваться
Смотрите что нашла)))
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 18:30
Здорово!!!!!Класс!!!! Спасибо
0
Елена, 44 Ростов-на-Дону
# ×
24 января 2011 в 18:01
Все молодечики... А у меня все есть- сила есть, воля есть, а вот силы воли- НЕТ! Я новичек в смысле интернета, но была на одном специализированнои сайте одно время. Недавно зашла- никого не узнать! А у меня вроде и стимулов до фига, но - не могу без сладкого.
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 18:31
Что за сайт?
0
Елена, 44 Ростов-на-Дону 24 января 2011 в 18:40
Не будет рекламой? Здоровье на Орт, " Стройняшечки".
0
Фекла, 85 Казань 24 января 2011 в 18:49
спасибо
0
Nelya, 57 Челябинск
# ×
24 января 2011 в 18:40
еще действенна система минус 60.. принцип примерно такой.. до 13-00 все что хочешь и сколько хочешь.. в 13-00 нормальный обед.. 18-00 диетический ужин( фрукты, овощи. и т.п.)
Ваше имя
Эл. Почта
День рождения
Ваш город
Москва, Россия
Пароль
991111
Перейти к знакомству