Создай анкету
или
войди через социальную сеть

Стройняшки

Здоровье, Открытое сообщество, Создано 08.10.2017
Всего: 203 участника
Сейчас онлайн: 18 участников
Мы решили изменить себя, избавиться от лишнего веса, откорректировать свою фигуру, устранить целлюлит, сохранить молодость и здоровье.
Мы делимся знаниями, опытом и оптимизмом.
Поддерживаем и вдохновляем друг друга.
Просим милости в наше сообщество.
Не допускается оскорбление и хамство, насмешки. Будем толерантными и вежливыми. Свой сарказм можно оттачивать в другом месте. У нас только сама доброжелательность и вежливость.

Тинка, 51
12
Елена, 47 Харьков, Украина Не в килограммах счастье...
19
Тинка, 51 Нижний Новгород, Россия 5 салатов с авокадо (с)
3
veter22222, 53 Казань, Россия Суперблокировка.
1
Первое видео
Второе видео
Тинка, 51
1
60 кг могут выглядеть по разному...


а 100 кг - тем более


Елена, 47
19
Авокадо высоко ценится во всем мире за его уникальные свойства, но в нашей стране оно до сих пор ассоциируется с некой экзотикой и употребляется в пищу достаточно редко. «Так Просто!» расскажет о пяти ярких и освежающих салатах из авокадо, которые восстановят твои силы, подарят бодрость и обеспечат энергией на весь день.
Ну а в качестве бонуса — неповторимое сочетание арбуза и авокадо. Если ты еще никогда не солил арбуз, этот салат для тебя!
Очень вкусные салаты с авокадо
Создание салатов из авокадо вроде бы дело несложное, но требует соблюдения ряда правил, связанных с кулинарной спецификой этого зеленобокого красавца.

Во-первых, такие салаты по возможности не заправляют майонезом и сметаной. Связано это с тем, что авокадо сам по себе очень жирный продукт. Идеальной заправкой для салатов на его основе станет оливковое масло или йогурт, если это фруктово-ягодный вариант блюда.
В роли заправки может выступить и сам плод авокадо. Мякоть спелых плодов отличается очень нежной консистенцией,
...
Читать далее
Тинка, 51
3
Вот тренировка пресса для гимнасток. Ничего особо тяжелого, но минут через 15 пресс вопит "Хватит!".
Елена, 47
0
Всерьез задумалась о йоге... лет после 70



Елена, 47
0
Буддисты верят, что если скрестить руки или даже только пальцы в пространстве определенным образом, вы можете повлиять на свое внутреннее состояние.
Это у них называется «мудрами». Откуда они взялись и почему обладают целебным эффектом, никто не знает: считается, что это тайна. А работает это типа так: на кончиках пальцев есть окончания энергетических каналов тела. Поэтому меняя положение рук в пространстве мы якобы воздействуем на внутреннюю энергию тела.
От себя скажем так: мы сами не верили, что это работает, пока не попробовали. Эффект - потрясающий! Чтобы его заметить, держать мудры нужно 3-5 минут.
Вот несколько мудр, которые 100% работают.
Сурья Мудра.

С ее помощью можно сбросить парочку лишних килограммов, улучшить пищеварение и даже решить (отчасти) проблемы со зрением.
Кроме того, это идеальный метод исцеления людей, страдающих от плохой циркуляции крови и ощущения постоянного холода.
Притхви Мудра.

Это мудра силы, которая сочетает в себе одновременно элементы Земли и Огня. Счи
...
Читать далее
Тинка, 51
2
"ТЕРПИШЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЖИВЁШЬ...
ИСТОРИЯ из жизни от участницы проекта от первого лица. Результат минус 21 кг.
Однажды я два года прожила без горячей воды. Точнее, на кухне она текла, а вот в ванной едва капала, так что невозможно было принять душ, только терпеливо наполнить ванну примерно минут за сорок.
Поскольку мыться хочется утром и вечером, каждый из членов семьи ежедневно тратил на это полтора часа. Понятное дело, когда проблема только возникла, я попросила мужа вызвать сантехника, но он сказал: «Старые трубы, съёмная квартира, чего ты хочешь? Мы же не станем устраивать капитальный ремонт и долбить стены? Давай как-нибудь так». И мы стали жить как-нибудь так. Не помню, почему я взорвалась, но однажды вдруг устроила безобразный скандал, после которого сантехник был вызван. Мастер ушёл через пять минут, и я подумала,что всё безнадёжно. Открыла кран, и оттуда хлынула мощная струя рыжей воды.
Оказывается, в трубе скопилась ржавчина, понадобилось пару раз постучать, и затор исчез. По
...
Читать далее
Тинка, 51
0
Показать ещё...
Администрация
Тинка, 51Нижний Новгород Администратор
ЛедиГлум, 37Москва Модератор
ЦилЯ, 52Москва Модератор
Благодать, 50Краснодар Модератор
Ещё 2