Создай анкету
или войди через

Стройняшки

Здоровье, Открытое сообщество, Создано 08.10.2017
Всего: 221 участник
Сейчас онлайн: 11 участников
Съедобное? Несъедобное!!!!
Продолжаем ломать копья на тему "Что бы съесть, чтобы похудеть?"
На этот раз хочу копипастнуть статью на тему - чего есть нельзя.
Вот вообще нельзя, совсем - вы же не едите картон, даже если очень голодны?
1. Одним из главных «вредителей» является майонез. Тарелка борща или овощной салат вряд ли обходятся у вас без добавления ложки этой, можно сказать, отравы.
Во-первых, он калорийный, во-вторых, "набит" химией, а в-третьих, с ним можно съесть больше, чем без него.
2. На втором месте идут всеми любимые конфеты, печенье, торты и прочая кондитерка.
Существует заблуждение, что овсяное печенье является полезным для здоровья, но это не так. Помимо овсяной крупы, оно также «богато» сахаром и консервантами, которые не несут в себе никакой полезности для организма человека.
3. Следующий в списке – белый хлеб. В его составе практически полностью отсутствует клетчатка, что сводит его пользу «на ноль».
К тому же, белый хлеб входит в список продуктов с высоким гликемическим индексом.
Туда же - а именно в мусорку - можно с чистой совестью отправить хлебобулочные изделия и сдобную выпечку.
4. "Неправильно ты, Дядя Федор, колбасу ешь". Правильно ее просто не есть, особенно дешевую - давайте оставим этот розовый поролон тем, кто ее производит.
5. Пицца, чипсы, сухарики, фаст-фуд, сладкая газировка - ТАБУ. Почему - даже объяснять не буду, как не буду объяснять, почему не стоит пить из бутылочки, на которой написано "ЯД")). Не очень разумно глотать яд, который еще и портит фигуру)).
Список, конечно, далеко не полный, если я упустила что-то важное, дополните, пожалуйста!
Елена, 48
57
66
0
Mila💋)ya, 61 Воронеж
# ×
11 декабря 2018 в 12:24
Ничего из перечисленного,акромя второго пунктика, ну как можно оставить эти вкусняшки, только под гипнозом, а может кто то знает другой,более действенный способ?.
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 12:33
нет, увы. Вкусняшки летят в мусорку под громкие рыдания)))
0
Elen&ka, 51 Уфа
# ×
11 декабря 2018 в 12:26
еще пиво и алкоголь... ((( к сожалению..
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 12:34
да, верно. Я не написала, потому что СОВСЕМ отказаться от алкоголя - мало реально). Но существенно ограничить - да, это необходимо
0
Благодать, 51 Краснодар 11 декабря 2018 в 12:42
а мне и от конфет отказаться не реально. Но ограничивать, ограничиваю)
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 12:45
я где-то раз в неделю съедаю половину конфеты) но когда худела - ни-ни, полгода даже близко не подходила
1
Благодать, 51 Краснодар 11 декабря 2018 в 12:48
не это для меня мало. Хотя я сейчас вообще не худею, но конфет могу съесть больше, но один раз месяц, это у меня так пмс колбасит, как нажрусь, как нажрусь, так, что из ушей лезет. Но вроде ничего, прибавки нет. Так же с алкоголем, редко, но выпью и назакусываюсь))) уже год, тьфу, тьфу, ничего не прибавляется)
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 12:55
у меня бывает, что сладкого хочется до слез) Но, как правило, на одной шоколадной дольке успокаиваюсь. С весами у меня отношения неоднозначные - я ведь и рабочие веса наращиваю постоянно, за год чуть ли не вдвое выросли на приседе и становой. Но у меня есть "контрольные" джинсы размер 8, которые не тянутся, они у меня с 15-го года. Пока влезаю без проблем))
1
Благодать, 51 Краснодар 11 декабря 2018 в 13:02
не, я ничего не ращу, ничего не сбрасываю, мне комфортно в том, что есть. У меня так же есть контрольное платье, я его шила сама году так 2006-2007, все ничего, но коротковато, не ношу сейчас такое. Правда поправлялась потом, но в 12 опять влезла, потом опять поправилась, в 17 опять влезла))) в общем у меня по пятилеткам.
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 13:04
пятилетка - хороший срок) но мне с платьями так нельзя - я плечами не влезу)) А вот талия и бедра пока под контролем)))
-1
Роман Незаконченный, 43 Москва
# ×
11 декабря 2018 в 12:31
Да, все в мусорку - подтверждаю. Вместе с алкоголем)
-1
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 12:34
Верно)
0
Лариса, 42 Екатеринбург
# ×
11 декабря 2018 в 12:38
Ничего не ем из перечисленного , алкоголь калориен , фрукты особенно перед сном , орехи . Я немного расслабилась за последние два месяца и плюс два кило ! 😟
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 12:41
вот фрукты - это да, это и моя беда) но я рассудила так: лучше плюс пара килограмм, чем авитаминоз. Хотя, конечно, какие там витамины....
0
Лариса, 42 Екатеринбург 11 декабря 2018 в 12:48
до 6 вечера надо успевать главное )
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 12:55
надо, но не получается: я в 8 вечера только тренировку заканчиваю))
1
Kolobo, 50 Москва
# ×
11 декабря 2018 в 12:40
А соленья и маринады? Мне вот, хоть объешься сладким, без разницы, а вот соленое, да с алкоголем- все, лови килограмм! А ведь, как на грех, зимой как раз и тянет на водку с салом , капусту и огурцы!
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 12:42
тоже верно! но квашеная капуста - все-таки полезная вещь, куда без нее.. а вот от остальных солений, как по мне, можно и отказаться
0
Elen&ka, 51 Уфа 11 декабря 2018 в 12:45
нет, это ж пиво с рыбкой.. это ж.. это ж...((((((((
аааааа..... держите меня семеро!!!
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 12:46
вооо! и пиво с рыбой, и водочка с огрурчиком, грибочками маринованными.... ой-ой-ой!!!!!!!!!!!!!
1
Elen&ka, 51 Уфа 11 декабря 2018 в 12:48
я выбираю все таки неправедный образ жизни..
и пусть весь мир подождет)))
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 12:56
2
Kolobo, 50 Москва
# ×
11 декабря 2018 в 12:47
Кабы можно было отказаться! А помидорки маринованные с вишневым листом? А соленые огурчики с таким хрустом, что соседи слюной давятся? Они сами себя не съедят! Вы еще от водки скажете отказаться! А голову чем мыть изнутри?
0
Elen&ka, 51 Уфа 11 декабря 2018 в 12:49
голову мыть изнутри нужно!!! ))))
2
Kolobo, 50 Москва 11 декабря 2018 в 12:51
Однозначно! Не бегать же по жизни пугливым счетчиком калорий😄)
0
Elen&ka, 51 Уфа 11 декабря 2018 в 12:53
точно!!!!!!!
вот этих слов мне не хватало прям... ))))))))))
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 12:56
а кто сказал, что будет легко?😀
0
Лана, 48 Краснодар
# ×
11 декабря 2018 в 13:00
Блин как вы скучно живете а главное правильно
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 13:03
ну прям таки) развлекаемся иногда, не без того))))
1
Александр, 47 Рязань
# ×
11 декабря 2018 в 13:33
Девочки, все это полный бред!! Есть можно ВСЕ!! В чем разница между лекарством и ядом? Правильно, в дозе. Ненадо ведрами жрать, а понемногу, и правильно. И все будет нормально. И ещё, толстеют чаще всего не от еды, а от недостаточной активности, о спортзале молчу, но многим даже выйти прогуляться лень. И наконец, что за бред себе в чемто отказывать? В жизни и так мало хорошего, так ещё и тут себя ущемлять! Простоинадо тот же торт не целиком собрать, а небольшой кусочек. И да, все с майонезом ем )).
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 13:35
Александр, в принципе вы правы. Но дело в том, что все, что я перечислила, вредно не только для фигуры. Чайная ложка отравы, конечно, не так страшна, как ее ведро, но зачем?
А хорошего в жизни и без тортиков немало, тот же спортзал))))
1
Александр, 47 Рязань 11 декабря 2018 в 13:45
Несогласен. Точнее в пункте 4 и 5 я Вас полностью поддержку, но не по первым трём. А еда вся сейчас уже непойми с чего, или китайские помидоры думаете полезны? Так что тут голову сейчас вообще этим лучше не забивать, а то и жить не захочется. Ну а по поводу хорошего, так оно тоже у всех разное, вот допустим зачем мне спортзал? Совсем не интересно, зато по лесу пойти погулять обожаю. И конфеты вещь довольно таки вкусная, чеж в них отказывать ( вот позавчерась коробочку трюфилей в одно лицо под кино уничтожил, вот это класс(девочки не повторять!! Опасно для фигуры))
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 13:53
не будем повторять, ни-ни))) Насчет того, что все уже не поймешь, из чего, увы, согласна, но есть продукты, которые сплошь не пойми что. А вот свекла, морковка, капуста у нас пока еще растет. Тоже не айс, но все лучше, чем магазинные соусы....
0
Kolobo, 50 Москва
# ×
11 декабря 2018 в 13:36
А бывает ещё когда организм сам регулирует. Ну, не хочет пить водку и все тут! И тут уж или принуждение,или сиди,как трезвая дура.
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 13:40
вот еще! принуждать себя пить водку - это уже за гранью безобразия!))))
0
Kolobo, 50 Москва
# ×
11 декабря 2018 в 13:53
А как же! Кто сказал,что будет легко!? Разработка для здоровья,значит надо!
0
Kolobo, 50 Москва 11 декабря 2018 в 14:05
Замена какая странная😄) " Раз надо для здоровья..."
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 14:06
у Т9 своя логика)))
0
Мурочка, 37 Миргород
# ×
11 декабря 2018 в 23:44
Объясните мне, что такого нереально вредного в пицце? Я вместо пиццы в мусор отправляю рафинированное масло и маргарин, а также все "копчёное" особенно рыбу
0
Елена, 48 Харьков 11 декабря 2018 в 23:55
И соленое туда же). А в пицце есть как минимум тесто и соусы, очень сомнительного происхождения
0
Мурочка, 37 Миргород 12 декабря 2018 в 08:36
Соусы можно не класть (я томатную пасту использую), тесто сделать, какое требуется. Это ведь не на каждый день еда
0
Елена, 48 Харьков 12 декабря 2018 в 16:59
ну разве что если самим готовить. Но многие ли так делают?
0
Мурочка, 37 Миргород 12 декабря 2018 в 21:43
Конечно
0
Наталья, 59 Санкт-Петербург
# ×
12 декабря 2018 в 05:18
😀... Ладно, не буду ничего говорить... но смешно опять...
0
Елена, 48 Харьков 12 декабря 2018 в 17:01
Наталья, мы ведь уже договорились, что тема похудения не для вас - худеть вам не надо, менять ничего в питании и образе жизни вы не собираетесь. Так отчего такое внимание к здешним постам? Учтите, все, о чем я написала, я на себе опробовала в процессе похудения. И, как я и говорила, это сработало.
0
Наталья, 59 Санкт-Петербург 12 декабря 2018 в 19:24
А я не опровергаю "сработало". Но когда начинаешь глубже разбираться в этом вопросе возникает много новых вопросов. Не все так однозначно как вы пытаетесь доказать.
1. Майонез. В натуральном виде это собственно одно взбитое постное масло калорийнее любого другого. Но покупной майонез содержит его много меньше, чем домашний. Добавки или "химия" всего лишь стабилизаторы. Теперь ответте на вопрос: сколько грамм майонеза в 100г салата. Любого...) И сколько калорий содержат овощи входящие в эти 100 г?
2. Конфеты. Да, калорийно. Но сколько конфет в 100 г товара? Сколько вы можете съесть, чтобы не стошнило?)))) Сколько это калорий?)
3. Белый хлеб. Бедный он бедный. Нет клетчатки - не продукт! А как же большое содержание микро и макро элементов? Белка? Органических кислот и жиров которыми беден ржаной ?) Это все в помойку? Дежурный вопрос: сколько калорий в ломтике белого хлеба и сколько вы можете съесть за раз?)
4. Колбаса. А вот тут я с вами полностью согласна. Особенно вареная. Это не продукт, однозначно. Только сухая копченая. Но ее как раз много не съешь даже будучи очень голодным))))
5. Чипсы и прочее. Тоже соглашаюсь. Не еда. Можно только в очень ограниченном количестве. Хотя пицца зря поставлена с ними в один ряд. Когда то пицца была пищей бедняков. Только-только ноги не протянуть. Немного лепешки и домашний сыр расплавленный. А сейчас туда что только не добавляют для вкусности. Но при этом пицца не очень калорийный продукт.
6. Из комментариев особенно повеселил: алкоголь калориен. )))))) Да! Спирт горит!))))) И 100 г - 700 ккал! Но! Исходя из того, что чем калорийней пища, тем человек больше толстеет здесь что-то не работает!) много вы видели толстых алкоголиков?!))))
И последнее. Дневной рацион калорийности обычного человека составляет 2200-2500 ккал. Это норма. Посчитайте сколько продуктов дадут такое количество. Поверьте это достаточно плотное питание. Но далеко от переедания. Почему? да потому что даже во сне мы тратим энергию, не смотря на то, что температура тела опускается до 35,8 гр и не все мышцы работают. Для сведения: на поддержание физиологии организма в сутки требуется 800 ккал. Отнимите от 2500 сколько остается?)))).... А если еще глубже вникать в вопросы биологической химии, то ... это уже совсем другой уровень понятий...))))
0
Елена, 48 Харьков 12 декабря 2018 в 22:00
1. Вы это серьезно?
2. Можно и немало. И это не еда, это баловство между приемами еды.
3. В белом хлебе полно крахмала, а это тот же сахар. А больше там нет ничего.
4. Сухая копченая - возможно содержит мясо. А также много чего другого - не думаете же вы, что ее готовят в домашних коптильнях?
5. Пицца - да, если ее готовить самостоятельно, и не из огрызков той же колбасы и без майонеза, может считаться едой. Но многие ли так делают?
6. Худые алкоголики уже не в состоянии усваивать пищу из-за убитой печени. Кроме того, закуска у таких обычно не предусмотрена.
7. 2200 - 2500 ккал - это для людей, занятых физической работой. Для тех же, кто проводит рабочий день в офисах - это обжорный калораж.
8. Но вам все это можно, поскольку вы худеть не собираетесь. В меру, конечно))
0
Наталья, 59 Санкт-Петербург 13 декабря 2018 в 05:12
😀... Давно заметила, люди сидящие на диете очень гордятся этим, ведь затрачивается большое количество усилий, эмоций, ум постоянно занимает мысль калорийно или нет, но они не могут так просто жить с этим, им непременно нужно, чтобы окружающие восхищались, поддерживали, "вступали в ряды", "следовали моему примеру"))))... Как там у Раневской: рожа гладкая, но грустная?..))))
Диета и "правильная жизнь" хорошо, не спорю. Но не стоит добровольно превращать себя в пленника кг и см и ставить в жесткие рамки "ни-ни"...)
Да, я худеть не собираюсь, пройдено все много раз. Вот если бы все худые были счастливы, а толстые нет, то наверно последовала вашем увещеваниям...))))
0
Елена, 48 Харьков 13 декабря 2018 в 14:31
Наталья, вы кого убеждаете, что не собираетесь худеть - меня или себя?))
А насчет того, что люди, сидящие на диете (кстати, совершенно неправильно употребляете это слово) агрессивно насаждают свой образ жизни... Ну если бы я вломилась в СОО, скажем, "Пышки" со своим постом, то да, это было бы немного странно. Тем более странно было бы бродить по личкам с призывом "Не жрать!".
Скорее ваши комментарии похожи на навязывание своей точки зрения: я не хочу худеть - значит, и никому не надо)))
0
Наталья, 59 Санкт-Петербург 13 декабря 2018 в 19:29
))))... Я не вижу ни одного кто с вами согласился...) Почему?)
0
Елена, 48 Харьков 13 декабря 2018 в 23:08
А вы не догадались? Детская вера в чудеса, помноженная на обычную лень-матушку) Все хотят худеть на диване с коробкой конфет. А потом запить все это волшебным киселем из рогов и копыт, и наутро проснуться с параметрами 90-60-90. А мои советы очень невкусные и утомительные: меньше есть и больше двигаться. Конечно, они нагоняют тоску) Правда, они работают, но мало кто хочет это проверить.
0
Наталья, 59 Санкт-Петербург 14 декабря 2018 в 05:32
))))... Не надо считать себя самой умной, а людей глупыми. Вы тоже делаете ошибки и не хотите слушать когда вам на них указывают. Подтверждение этому ваш пост...
0
Елена, 48 Харьков 14 декабря 2018 в 10:22
К сожалению, этот путь я уже прошла, поэтому не удивляюсь и не раздражаюсь, хотя вы постоянно к этому стремитесь.
А насчет того, кто умный, а кто нет, скажу вам так: если даже клинический идиот со справкой покажет мне положительный результат своих действий, я к нему прислушаюсь очень внимательно.
0
Яна, 44 Санкт-Петербург
# ×
12 декабря 2018 в 19:11
Ну майонез можно и оставить) Это же растительное масло с добавками! Полезно)
0
Мурочка, 37 Миргород 12 декабря 2018 в 21:45
Рафинированное растительное масло не полезно
0
Елена, 48 Харьков 12 декабря 2018 в 21:46
вы это серьезно??
0
Наталья, 59 Санкт-Петербург 13 декабря 2018 в 05:13
))))... Серьезно. Просто примите это: майонез не яд...)
Ваше имя
Эл. Почта
Начать
Администрация
Мурочка, 37Миргород Администратор
ЛедиГлум, 38Москва Модератор
Ещё 3