Сейчас онлайн: 4 участника
Всего: 1 072 участника
Администрация
Лунный свет, 32Париж Администратор
Создай анкету
или
войди через социальную сеть

Ваш оптимальный режим работы.

Этот тест предназначен для того, чтобы узнать в какое время суток ваша работоспособность находится на максимальном уровне. Это поможет вам организовать свой рабочий день так, чтобы избежать перегрузок. Выберите один из предложенных вариантов ответа.

Вопросы

1. Можете ли вы вставать рано утром без напряжения?

а) да;

б) чаще всего;

в) редко;

г) нет;

2. Насколько раньше обычного вы ляжете спать, если с утра вас ждут важные дела?

а) больше чем на 2 часа;

б) на 1–2 часа;

в) меньше чем на 1 час;

г) как обычно.

3. В какое время вам удобнее всего ложиться спать?

а) после часа ночи;

б) с 23.00 до часу ночи;

в) с 22.00 до 23.00;

г) до 22.00.

4. Чем бы вы могли легко пожертвовать?

а) утренним кофе;

б) вечерним чаем.

5. В какое время у вас чаще всего могут возникнуть трения на работе?

а) в первой половине дня;

б) во второй половине дня.

Инструкции

Суммируйте полученные вами баллы.



Результаты теста

До 7 баллов. Ваша работоспособность оптимальна в вечерние и даже ночные часы. Но главное для вас — это возможность полноценно высыпаться, даже поздно ложась спать. Только в этом случае вы сможете восстановить работоспособность.

8–12 баллов. Вы принадлежите к числу аритмиков, которые могут работать в любое время суток, не исключая ночного периода. Но самый лучший для вас режим — планомерная, спокойная работа. Вам противопоказана резкая смена видов деятельности, мгновенных переходов ото сна к бодрствованию.

13 18 баллов. Ваша работоспособность максимальна с утра (с 8.00 до 11.30 часов), затем наблюдается короткий спад (до 13.30), после этого ваша работоспособность плавно падает (до 18.00). Особенно вы подвержены неконтролируемым реакциям и действиям, сменам настроения в районе 19.00. Этот период времени требует от вас особого внимания и осторожности.
Кто читал? Поделиться Другие записи автора
14

Комментарии14

0
Константин, 50 Воронеж
# ×
26 июля 2010 в 22:02
Надо изучать себя и тогда тест не нужен.
0
Лунный свет, 32 Париж 26 июля 2010 в 22:05
Надо.. но в голове всегда есть то... о чём мы не знаем... или просто не можем определиться... И тест хорошая помощь в этом случае
0
Константин, 50 Воронеж 26 июля 2010 в 22:09
КАК И АМЕРИКАНСКАЯ СИСТЕМА ПСИХОАНАЛИТИКОВ
.
0
Alexandr, 54 Павловская
# ×
26 июля 2010 в 22:08
Спасибо за тест!
Подтвердил многолетние статистические наблюдения.
0
Лунный свет, 32 Париж 26 июля 2010 в 22:09
А можно уточнить результаты наблюдения?
0
Alexandr, 54 Павловская
# ×
26 июля 2010 в 22:17
Ну, если Вы так настаиваете...

9 баллов в том тесте.
0
Лунный свет, 32 Париж 26 июля 2010 в 22:19
Не.. не наставиваю)) Но спасибо. за ответ.
0
☆ ТИШ ☆, 45 Белгород
# ×
26 июля 2010 в 22:57
А у меня вышло так:
Ваша работоспособность максимальна с утра (с 8.00 до 11.30 часов), затем наблюдается короткий спад (до 13.30), после этого ваша работоспособность плавно падает (до 18.00). Особенно вы подвержены неконтролируемым реакциям и действиям, сменам настроения в районе 19.00. Этот период времени требует от вас особого внимания и осторожности.
По большому счёту так и есть!
0
Лунный свет, 32 Париж 26 июля 2010 в 23:07
Татьяна ...а вот у меня что-то всё время по-разному получается.. )) что-то не так наверное... надо что-то делать...
0
☆ ТИШ ☆, 45 Белгород 26 июля 2010 в 23:11
Тренироваться!И всё получится!
Для этого нужно время и полное уединение и отключение от всего постороннего!
Нужно суметь сконцентрироваться и всё получится!
0
☆ ТИШ ☆, 45 Белгород 26 июля 2010 в 23:22
Я не на ту тему Вам ответила!
0
Лунный свет, 32 Париж 26 июля 2010 в 23:24
А я Тань подумала как в этом тренироваться .. так и поняла что не на ту ))
0
☆ ТИШ ☆, 45 Белгород 26 июля 2010 в 23:25
Аж покраснела вся!Думаю,куда делся мой коммент?!
А я вообще посты перепутала!!!
:-
0
nikolayrostov, 47 Таганрог
# ×
26 июля 2010 в 23:40
Ну что же, пожалуй, совпадает,11 баллов.
Только всё же работоспособность у меня всё же выше вечером и ночью, "сова" всё-таки.Спасибо, тест хороший
Ваше имя
Эл. Почта
День рождения
Ваш город
Ашберн, США
Пароль
969446
Перейти к знакомству