Создай анкету
или войди через

Улыбнись тебя любят

Знакомство и общение, Открытое сообщество, Создано 29.06.2016
Всего: 829 участников
Сейчас онлайн: 14 участников
ГÅЛℯKℭÅℋДRθℬℋÅ, 45
Москва, Россия
Доброй всем ночи!)В какое время лучше ложиться спать, чтобы выспаться
В какое время лучше ложиться спать, чтобы выспаться

На первый взгляд вопрос во сколько нужно ложиться спать, кажется очень простым. И ранее ответ на него был вполне однозначным. С детства все знали, что для того, чтобы просыпаться бодрым, необходимо лечь не позднее 22.00 и спать не менее 8 часов. Однако более поздние исследования показывают, что идеальная формула здорового сна должна учитывать тип человека:
Жаворонок. Этим людям нужно лечь спать ранним вечером, около 8-9 часов. Но зато и просыпаются они рано утром и без будильника.Сова. Беда этого типа в том, что, как бы рано они не проснулись накануне, лечь спать раньше полуночи у них не получается, обычно это промежуток от 12 до 3 часов ночи. И для того, чтобы выспаться, им нужно встретить утро ближе к полудню.Промежуточный. Этим людям приходится легче всего. Они не столь требовательны к режиму своего дня. Они предпочитают отходить ко сну с 22.00 до 1.00.
Все три типа объединяет одно — для того, чтобы соблюсти правильный режим, им нужн
...
Читать далее
ГÅЛℯKℭÅℋДRθℬℋÅ, 45
20
33
вот так жить нуна)
Жить нужно по-японски: не торописса, не волновасса и улыбасса!
ГÅЛℯKℭÅℋДRθℬℋÅ, 45
25
16
тому кто упер табурет, даже ни чо за это не будет))
тому кто упер табурет, даже ни чо за это не будет))
ГÅЛℯKℭÅℋДRθℬℋÅ, 45
7
17
Холодает- на улице осень...
Холодает- на улице осень... Вы ведите себя теплее... И дурацкую гордость отбросив... Нежность вы повяжите на шею... Пусть морозно уже и прохлада... Тонкой струйкой окутала воздух... Позвоните тому, кому надо... Напишите, пока не поздно... Добрым словом и ласковым взглядом... Вы согрейте озябшие руки... Обнимите того, кого надо... Леденеют сердца от разлуки...
ГÅЛℯKℭÅℋДRθℬℋÅ, 45
4
15
Настроение вечер и романтИк)

ГÅЛℯKℭÅℋДRθℬℋÅ, 45
10
11
Лови момент

ГÅЛℯKℭÅℋДRθℬℋÅ, 45
7
10
И кто бы что ни говорил
И кто бы что ни говорил, но настоящая любовь не проходит. У этой чертовки есть сотня, а то и тысяча разных способов, чтобы, улучив момент, снова поселиться в вашем сердце и понестись по вашим венам так, как будто никуда и не уходила. Случайная встреча в толпе, кругу знакомых, какое-то событие, и снова - глаза в глаза, рука в руке, « без тебя никак», «я так скучала». И тогда вы понимаете, что она и правда не покидала вас, она так и сидела внутри, ожидая, когда же вы оба потеряете бдительность, зазеваетесь, чтобы вернуть вас друг другу. А вы то наивные, думали, что у вас и сердца больше нет...

«Чтобы звёзды дрогнули...»
ГÅЛℯKℭÅℋДRθℬℋÅ, 45
0
11
Этот мир придуман не нами)
Жизнеутверждающе атомный позитив !
ГÅЛℯKℭÅℋДRθℬℋÅ, 45
32
18
еще теплая осень. Поймали)

ГÅЛℯKℭÅℋДRθℬℋÅ, 45
12
12
ностальжи
До тебя, до тебя мне откуда было знать,
Что любить не перестать, а дышать – не устать.
До тебя, до тебя мне бы только дошагать,
Чтобы глядя в небеса снова нам...
ГÅЛℯKℭÅℋДRθℬℋÅ, 45
10
9
Показать ещё...
Администрация
ГÅЛℯKℭÅℋДRθℬℋÅ, 45Москва Администратор
Ирина, 54Челябинск Модератор
Ещё 3