Создай анкету
или войди через
Вопрос знатокам по железу (Апгрейд старичка) быть или не быть ?!
Есть любимый ноут , который менять совсем не хочется . Так вот, думаю нарстить оперативки и заменить на более мощный процессор , это прибавит в целом производительности или нет смысла мне тратить свое время и мучить старика разбором-сбором?!
KamillenokMur, 32
26
28
Эксперимент 30 дней здоровья- день 29 и 30

Я не пропала , не забила на эксперимент или еще что-то подобное .😇
Я просто попала в круговорот необъяснимо - стихийно навалившихся дел и предновогодней суеты...
Магазины , подарки , домашние хлопоты ну в общем вы поняли )
Времени элементарно не было даже чтобы почистить почту, но не суть )

Тут эксперимент давно завершен , но для меня он продолжается , поменяв свою форму эксперимента на привычку .
Могу с уверенностью теперь утверждать , что да за 30 дней ,полезные привычки входят в привычку (простите за тавтологию)

Для меня это был непростой эксперимент ибо сложно всегда отказываться от одного в пользу другого , но я считаю справилась .

Эксперимент 30ти дней меня хорошо дисциплинировали и приучили выбирать и готовить полезное , вредного и если честно и не хочется .

Так что дорогие , проводите эксперименты , меняйте привычки , не бойтесь это действительно здорово !))

А вот меню тех двух дней (все записывала в тетрадочку , все 30 дней)
29.
Завтрак 
Творог +мед 

Обед
Перепелка запеченная с овоща...
Читать далее
KamillenokMur, 32
0
27
Эксперимент 30 дней здоровья- день 27 и 28

Доброй ночи всем неспящим 😏
Совсем уже близок к завершению мой эксперимент , который очень мне помог , но пока он не завершен отчетик ))) фотографий правда нет, только обеда , но я думаю.это не столь страшно.


День 27й

Завтрак 10 , варенное яйцо, йогурт , напиток из цикория.

Обед 19, голубцы ленивые в томате, чай зеленый 
Читать далее
KamillenokMur, 32
2
7
Эксперимент 30 дней здоровья- день 25 и 26

Уж близится к финалу мой эксперимент , совсем немного осталось , а кажется будто только вчера начала , время бежит неумолимо...

Отчетики.

25 день

Завтрак 10-30 , хлопья , йогурт , зеленый чай 
Читать далее
KamillenokMur, 32
10
34
Эксперимент 30 дней здоровья- день 23 и 24

И снова здравствуйте ))) 
Кто думал что сдалась или уже разжирела , даже не надейтесь мои маленькие бубнящие пессимисты 😀не дождетесь ))

Итак отчеты.

День 23
Завтрак 10 , сэндвич с сыром , помидором , курицей отварной и горчичным соусом , чай с молоком
Читать далее
KamillenokMur, 32
2
12
Эксперимент 30 дней здоровья- день 21 и 22

Привет дорогие . Как ваше отлично?!)))
А я с отчетом.

День 21й

Завтрак 10 , тосты с творогом и изюмом , с сыром и медом и чай травяной 
Читать далее
KamillenokMur, 32
0
5
Год Желтой Земляной Свиньи

Читать далее
KamillenokMur, 32
4
8
Обиды - яд разрушающий изнутри.

Читать далее
KamillenokMur, 32
2
8
Эксперимент 30 дней здоровья- день 19 и 20

Доброй ночи товарищи 😃
Я простужена и мне лень писать много букв , просто отчетики и ничего лишнего)

День 19
Завтрак 11 , йогурт со злаками, два тоста с банановым творогом (банан с творогом взбитый до однородности) 

Обед 19, капуста тушенная с овощами , зеленый чай , долька шоколада
Читать далее
KamillenokMur, 32
0
8
Курочка в йогурте с чесноком и травами

Решила на завтра к обеду или ужину замариновать курочку в йогурте с чесноком и травками .

Для этого взяла :

Большого куренка
Любой натуральный йогурт без добавок (можно заменить сметаной не жирной) 
Свежую петрушку 
Приправы по вкусу 
У меня смесь перцев с чесноком , куркума , тимьян молотый и травы любимые 
5 зубчиков чеснока давленые 

Все смешиваем в удобной емкости 
Куренка моем , разделываем на порции , укладываем в мисочку или сразу жаропрочную посуду , где будет запекаться 
Обычно я предпочитаю снимать кожу при запекании у птицы , но любимый попросил оставить .
Читать далее
KamillenokMur, 32
21
45
Эксперимент 30 дней здоровья- день 17 и 18

Всем доброго дня дорогие ! )))
Я к Вам с отчетом , пока есть свободные минут 50.
Вообще ощущение что в сутках стало меньше часов , если года 4 назад на все хватало времени, то сейчас такого же промежутка времени уже катастрофически не хватает...может земля стала быстрее крутиться?!

Ладненько, давайте к отчетам , фото где-то имеются гдето нет уж извиняйте )))

День 17й

Завтрак 9, йогурт , пара хлебцев, киви
Обед 19 , свекла со сметаной , кусочком куриного рулнта, зеленый чай
Читать далее
KamillenokMur, 32
4
10
Эксперимент 30 дней здоровья- день 15 и 16

Всем не спящим , читающим меня и вечно бурчащим приветище.
Как прошел ваш день?!
Мой я бы сказала идеально , но более спокойно чем вчера, он был на столько насыщен что практически некогда было присесть , с приемами пищи тоже было сложно, фото за вчерашний отчет нет, ибо фотографировать было практически и нечего ...

Итак отчет за 15 день, то есть вчера

Завтрак 9, яйцо варенное одно , яблоко
Обед 13, йогурт питьевой , два сырка творожных 
Перекус 15-40, блинчик с рыбой
Ужин 23, стакан кефира 


День 16

Завтрак 10, йогурт , чай зел.
Читать далее
KamillenokMur, 32
7
22
Какая роскошь...

KamillenokMur, 32
55
29
Эксперимент 30 дней здоровья- день 13 и 14

Всем доброй ночи , вечера у кого что )))
Надеюсь у всех все хорошо ?!))

У меня эксперимент протекает вполне себе, стало довольно легко говорить себе во время ,,ломок, твердое нет и рука сама тянется приготовить или скушать чтото более полезное .
Но опять такие повторюсь для тех кто не в,курсе в чем суть, это не строгая диета или чтото в этом роде, это эксперимент над собой и своей силой воли и проверка теории о привычке за 30 дней .
Так что если не видите в отчетах одни листья зеленого салата , не возмущайтесь , никто про диете и не заикался даже !


А для моих любимых вечно бурчащих товарищей у меня есть сегодня кое что , на побурчать 😘

Итак отчеты .

Вчера 13 день эксперимента.
Завтрак 10 . Тосты из злакового хлеб с отрубями , тыквой и яблоками + немного меда , немного сыра, помидорок, яйчница из одного яйца , йогурт и ромашковый чай с мятой.

Читать далее
KamillenokMur, 32
10
25
Доброй ночи человечища !!! 😄

Завтра будет отличный день, обещаю !!! )))

KamillenokMur, 32
0
11
Показать ещё...