Создай анкету
или войди через
Эксперимент 30 дней здоровья- день 21 и 22

Привет дорогие . Как ваше отлично?!)))
А я с отчетом.

День 21й

Завтрак 10 , тосты с творогом и изюмом , с сыром и медом и чай травяной

Обед 19 , курица запеченная в рукаве в горчично чесночной смеси., картофель запеченый в молоке, морс .

Ужин 22-40 , молоко с медом и несколько печенек .


День 22й

Завтрак 11, яйцо вареное , тост , банан .

Обед 18 , куриный суп с вермешелью .

Ужин 23 , творожок , бананас
Тренировки утром 20 минут, после обеда 38 мин.






KamillenokMur, 31
0
5
Ваше имя
Эл. Почта
Начать