Создай анкету
или
войди через социальную сеть

Это важно!!!

Эту заметку хотел написать ещё 2 года назад, но всё было недосуг. Зато сейчас, думаю, она будет как раз в тему. Очень часто в блогах проскакивают депрессивные заметки... Проблема действительно серьёзная, похоже наше общество болеет - тяжело болеет...

Будет много букв, потому если нет желания и терпения всё это читать - не утруждайте себя зазря


Итак, "несколько" советов из собственного опыта, т.е. до чего дошёл сам.

Когда-то на одном из форумов, который благополучно издох, девушка задавала вопросы... Сами вопросы не помню, но ответ мой сохранился

<--------------------- Ответ ----------------------

...


Есть вещи, которые от нас зависят, а есть что нет. О тех вещах, которые от нас не зависят, жалеть, переживать и расстраиваться не стоит - это бесполезное занятие. В своё время, как только я это понял, то стало жить гораздо легче
А вот вещи, которые от нас зависят - всецело в наших руках!

Поверьте в себя! Вот просто сядьте и напишите на бумажке дела, которые Вы сделали и очень цените, ну или просто хорошие дела. Не поверите, но их будет немало (я как-то дня два на это потратил, но не жалею) - это вдохнёт уверенность!

Настройтесь, что Вам никто не поможет, только Вы сами! Тогда перестанете рассчитывать на чью-то помощь - ещё больше мобилизуетесь! И если кто-то поможет, то это будет приятной неожиданностью

Я смотрю, Вы сами себя убедили, что не можете ничего с ЭТИМ сделать, хотя уже пол дела сделано - Вы знаете причину!
Знаете, мусульмане говорят: "на всё воля Аллаха", христиане "на всё воля Божья" - это и есть то нужное смирение перед трудностями, которое помогает их преодолевать! Православные думают: "Это Бог посылает мне испытание. Значит он хочет меня испытать. Значит так надо!"
То же самое и в Вашей ситуации. Если даже Вам кто-то и расскажет что-то, то вы это просто не воспримите, т.к. человек понимает всегда всё сам, когда готов понять и принять; на своём личном опыте, как бы себя не убеждал, что умнее всех и учится на чужих ошибках.

Ещё Вы занимаетесь самокопанием. На самом деле это не повышает ни сил, ни "воспитания", ни морального уровня - у Вас планка поднята и так высоко - это одна из причин, - Вы её сами подняли, но не можете перепрыгнуть!
Парадокс заключается в том, что тот человек, которому не нужно самокопание, им же и занимается, а тот, которому бы пригодилось поразмышлять над своим поведением и жизнью, этого не делает по причине того, что его уровень развития не выказывает в этом потребности!
С самокопанием так и до воспаления мозга можно дойти)); не один человек на этом свихнулся...
Добрый совет, опять же из своего опыта, - не занимайтесь им, оно пожирает Ваши силы не давая двигаться вперёд! Вы просто буксуете на месте! Будут сомнения "если я откажусь от самокопания, то это скажется на моих принципах" - гоните их прочь! Его можно заменить на более простые и надёжные вещи - самооценку "Хорошо я поступил" или "Плохо я поступил". Вы реально почувствуете, что стало легче

Вы говорили, что интуитивно чувствуете, что человек Вам неприятен. На самом деле Вам не нужны какие-то учения, раз у Вас есть внутреннее чутьё, т.е. защита! Если она работает (правда как она Вас выручает можете оценить только Вы) - это отлично! Пусть логически учатся разбираться в людях те, у кого нет этого дара, нет интуиции!

Ходите всегда с прямой спиной, гордой уверенной походкой - как человек выглядит снаружи, так к нему будут относиться и окружающие. А потом, когда Вы будете видеть отношение окружающих, Вы действительно станете такой, потому что увидите отношение, т.е. наглядно поверите!

Чаще улыбайтесь
Мой младший брат говорит "мне плохо, а я улыбаюсь!" Человек своей силой воли вполне способен поддерживать своё состояние.
Еду я в маршрутке после работы, устал - груз такой... (первое - не давать чтобы тобой овладело это настроение!!!) заставил себя улыбнуться и сразу мир изменился, стал светлее
Очень много даёт ответный отклик на твою улыбку!
Например, опять-таки, еду в маршрутке, на меня смотрит чей-то маленький ребёнок, я ему улыбнулся, он в ответ тоже - настроение сразу зашкалило за 100%! Если же начинаешь с ним играть взглядами (я прячусь чтобы он меня не видел - он прячется), то и ребёнок доволен, и у тебя целый день заряжен положительными эмоциями!

Не смотреть на страдающих людей, если не можешь им помочь! Начинаешь о них думать - "грузиться"... психика работает вхолостую сжигая личную энергию!

Отказаться от тёмного цвета одежды, только оптимистические тона!
Соответственно и в музыке (она в нашей жизни занимает много места) - не слушать минорную (печальную) и всякий хлам (радио)!

Не смотреть телевизор (хотя бы в будние дни, желательно - вообще) - это пожиратель свободного времени и энергии! Мы, смотря фильмы, так или иначе всё равно переживаем за героев, т.е. без толку! Этих людей (из сюжета) в реальности нет и своим переживанием мы ничем им не поможем. Смотреть только определённые, запланированные программы. Или фильмы, но на выходных, когда нет повседневной напряжёнки.

Очень трудно плыть одному. Гораздо легче, когда рядом с тобой любящий человек, который сможет всё понять и поддержать в трудную минуту!
Кто читал? Поделиться
4

Комментарии4

0
Murcheg, 44 Киев
# ×
13 октября 2010 в 22:21
вы просто уже проходили период депресняка ? правильно и удачно, с наименьшими потерями вытянули себя ?
0
Руслан, 37 Одесса 14 октября 2010 в 11:49
я нашёл способ борьбы с этой заразой.А это просто подсказки...
0
тётя Пэся из Адессссс, 49 Самара
# ×
14 октября 2010 в 01:12
я все это тоже пережила и сделала такие же выводы,ток никак не могу перестать жалеть уе..ных мужиков,такая,блин,херня
0
Руслан, 37 Одесса 14 октября 2010 в 11:49
Ваше имя
Эл. Почта
День рождения
Ваш город
Чикаго, США
Пароль
225250
Перейти к знакомству