Создай анкету
или войди через

Эксперимент 30 дней здоровья- день 23 и 24


И снова здравствуйте )))
Кто думал что сдалась или уже разжирела , даже не надейтесь мои маленькие бубнящие пессимисты 😀не дождетесь ))

Итак отчеты.

День 23
Завтрак 10 , сэндвич с сыром , помидором , курицей отварной и горчичным соусом , чай с молоком

Обед 19 , гречка с куриным биточком , зелёный чай

Ужин 22, кефир , три печеньки, бананас


День 24

Завтрак 12, йогурт, яблоко

Обед , 18 , рыба запеченная (дора) , овощи гриль(баклажан, картофель, цукини , грибы , перец сладкий) , и они не черные и не подгоревшие, а тушились в соевом соусе.😄

Ужин 23, голубика с молоком.
Трени 23 минуты день, 19 минут растяжка на ночь
Поделиться:
2
0
Оксана, 39 Нижний Новгород
# ×
позавчера в 16:59
Вы сколько кг уже сбросили?
0
KamillenokMur, 30 Москва позавчера в 18:04
У меня такой цели не стояло и об этом я говорила с самого начала.
Ваше имя
Эл. Почта
Перейти к знакомству