Создай анкету
или войди через
ПРАВИЛО ПЯТИ ЧАСОВ
Что из себя представляет правило пяти часов

Правило пяти часов было придумано Майклом Симмонсом, основателем компании Empact, который написал об этом много книг. Концепция удивительно проста: независимо от того, насколько заняты успешные люди, они всегда тратят по крайней мере час в день — или пять часов в рабочую неделю — на обучение или практику. И они делают это на протяжении всей своей карьеры.
Симмонс прослеживает этот феномен вплоть до Бена Франклина, который постоянно откладывал время, чтобы учиться. Франклин обычно делал это по утрам, просыпаясь рано, чтобы читать и писать.Он устанавливал личные цели и отслеживал свои результаты. В духе сегодняшних книжных клубов он создал клуб для ремесленников и торговцев; они собирались вместе, чтобы заниматься саморазвитием. Он также экспериментировал со своей новой информацией и задавался рефлексивными вопросами каждое утро и вечер.
Три составляющих правила пяти часов
Сегодняшние успешные лидеры переняли пятичасовое правило Франклина, разбив его на три части.
Даже если вы не можете посвятить час или более чтению каждый день, начните с 20-30 минут. У меня всегда есть с собой книга, поэтому, когда я жду начала встречи или в приемной врача, я могу читать, а не тратить время на свой смартфон. Вы также можете попробовать аудиокниги во время ежедневных поездок на работу или во время занятий спортом.
Размышляйте: правило пяти часов также включает размышление и рефлексию. Вы можете просто смотреть на стену или записывать свои мысли. Например, основательница компании Spanx Сара Блейкли давно занимается ведением записей.
Сосредоточенность на прошлом дает вам возможность учиться на ошибках, которые вы совершили, а также оценивать то, что вы сделали правильно. В результате вы будете лучше подходить к достижению своих целей и улучшению своей жизни. В 2014 году исследование Техасского университета показало, что умственный отдых и рефлексия улучшают обучение.
Вам тяжело начать? Запланируйте время для рефлексии в своем графике. Я обнаружил, что идеальный вариант - это выделить на это 15-20 минут после обеда, потому что в это время я выхожу из послеполуденного спада. Однако вы можете начать и с меньшего, выделяя по пять-десять минут в день, а затем увеличивая этот показатель постепенно, чтобы не перегружать себя.
Знайте, какие вопросы вы хотите задать. Придерживайтесь только двух или трех вопросов, сосредоточенных на этом конкретном дне. Например, если вы присутствовали на конференции, спросите себя: “Какие ключевые выводы я могу сделать?” и “Как я могу применить эти выводы к своему бизнесу?”.
Экспериментируйте: третий и последний элемент - это быстрое экспериментирование. Бен Франклин и Томас Эдисон стали ведущими изобретателями и мыслителями благодаря своим экспериментам. У нас есть Gmail, потому что компания Google позволила сотрудникам экспериментировать с новыми идеями.
Причина, по которой эксперименты так полезны, заключается в том, что у вас есть факты, а не предположения. Эксперименты показывают вам, что работает, а что - нет. Вы можете учиться на своих ошибках и получать обратную связь от других. Но самое главное - экспериментирование не отнимает много времени. Большую часть времени вы тестируете те же действия, которые проводили бы и так, даже без тестирования.
Джек Ма идет дальше и рекомендует применять полученные знания в реальной жизни. Например, если вы прочитали книгу о сотрудничестве и командной работе, вы можете выступить добровольцем на каком-нибудь проекте, чтобы проверить эти знания в жизни.
Когда вы сделаете обучение привычкой, вы, скорее всего, будете более успешными и продуктивными в разных областях своей жизни. Инвестируя в привычку читать, вы можете быть уверены в том, что вы и ваша компания будете расти каждый день.

Лина, 47
0
15
Ваше имя
Эл. Почта
Начать