Создай анкету
или войди через
K & Benny, 22 Выселки, Россия Ибо нефик.. Все дарят ..
194
🌴 Мари Хуанна, 50 Саратов, Россия Везите!
147
★★★Рач ★★★, 58 Санкт-Петербург, Россия Высшее мерило отношений
80
Лавандовый кыш, 47 Тольятти, Россия Без названия
53
Велкам, 39 Санкт-Петербург, Россия Рецензия на " Пара из будущего"
90
Мира, 53 Санкт-Петербург, Россия Да что ж такое!!!!!!!!!!
68
Брошка, 47 Морони, Коморские острова 8 марта должен быть рабочим днем)))
150
Будьте здоровы!
Для общительных!
4
449
О пользе сна))
Продолжение в комментариях))
Для общительных!
9
532
КОГДА ПОЯВИЛОСЬ НЕМНОГО ВРЕМЕНИ НА ДЕЖУРСТВЕ......
Для общительных!
13
493
Полезные орехи))
Зимой,когда имеется дефицит витаминов и микроэлементов,орехи помогут восполнить недостающие вещества.... и поддержат иммунитет...
Для общительных!
9
616
Полезная информация......
Для общительных!
6
593
Про медицину......
Исповедь врача "Скорой помощи"....
Для общительных!
5
718
О пользе  "Омеги"...
Каждого советского школьника в детстве кормили ненавистным рыбьим жиром, о чем подросшие дети вспоминают с маской недовольства на лице. Сегодня получить тот же набор питательных веществ можно более вкусным способом. В аптеке продаются капсулы Омега-3/6/9 с ярким фруктовым вкусом или вовсе — без вкуса и без запаха.
Для общительных!
12
528
Повышайте иммунитет! Он пригодится!
Правилами, соблюдение которых способствует повышению иммунитета, являются:
ограничение сладкого – по данным американского журнала клинического питания 100 граммов сахара на протяжении пяти часов после их употребления значительно снижают эффективность борьбы белых кровяных клеток с бактериальными инфекциями. Поэтому людям со слабым иммунитетом следует воздерживаться от чрезмерного потребления сладкой воды, кондитерских изделий, конфет и других продуктов, содержащих сахар; – влага помогает выводить из организма токсины; – избыточный вес становится причиной гормональных нарушений, что не позволяет иммунной системе бороться с инфекциями и вирусами; – сухая слизистая представляет собой благоприятную среду для развития болезнетворных организмов. Чтобы обеспечить достаточный уровень влаги в воздухе, в рабочих и жилых помещениях необходимо устанавливать специальные устройства. Поддерживать влажность слизистой поможет использование покупных аэрозолей или промывание соляными растворами; – нейрофи...
Читать далее
Для общительных!
2
659
О пользе чая))
Ученые решили выяснить, какая разновидность чая более эффективна в борьбе с гипертонией. Обобщение результатов нескольких исследований, проведенных в разных странах, показало, что зеленый чай в среднем несколько лучше помогает от повышенного давления.

Отмечается, что зеленый чай может снизить систолическое артериальное давление на 2,1 мм рт. ст., а диастолическое – на 1,7 мм рт. ст. Черный чай дает примерно на треть меньший полезный эффект, но также помогает бороться с гипертонией.

Британские врачи для борьбы с гипертонией советуют сочетать правильное питание с физическими упражнениями. Контролировать давление помогает аэробика, упражнения на растяжку и даже поднятие тяжести.....
(с)
Для общительных!
4
450
Полезно для позвоночника!
Пpиcлoнитесь к стенке спинoй, пoстapaвшиcь пpижaть к ней и обa плечa! 
Теперь, coхpaняя этoт выпpямленный вид, oтойди oт cтены, вoзьми книжку cредней увеcистoсти, пoлoжи на гoлoву и пoпытaйся десять рaз пpисесть тaк, чтoбы иcтoчник знaний не плюxнулcя нa пoл. Как ни cтpаннo, даже такoе незaмысловaтoе упpажнение oкажет небольшой, нo благoтвopный эффект нa твoю осанку, кoтopая тaк вaжнa для безмятежнoго сущеcтвoвания пoзвoнoчникa. 
Для общительных!
6
38
Показать ещё...
Комментарии дня