Создай анкету
или войди через
Почему женщины дуры и стервы, а мужчины козлы и бараны?
Читать далее
Max, 38
0
1370
«Дорога с двусторонним движением».
Две самые первые проблемы, возникающие в работе психолога со своими клиентами:
1️⃣Клиенты нещадно врут, пока из них не «вытащишь» правду, пока их не заставишь говорить откровенно, пока их не научишь честно описывать свои проблемы. Одни врут намеренно, другие стесняются или боятся рассказывать правду, третьи просто не могут достаточно чётко и ясно описать сложившуюся у них ситуацию, путаясь в деталях и с трудом выстраивая причинно-следственные связи. Выдавая недостоверную информацию или считая незначительными некоторые искажения, они вводят в заблуждение своего специалиста, который анализируя полученные исходные данные формирует «смазанную» картину имеющейся проблемы, делая выводы с «соответствующей» эффективностью. Затем, он либо выносит своё решение с минимальной эффективностью, либо постепенно докапывается до сути и повышает эффективность своей помощи. Помимо непосредственной помощи в решении тех или иных проблем, приходиться почти постоянно бороться со страхами, комплексами, ошибками...
Читать далее
Max, 38
6
1148
Всему своё время, каждому своё.
Max, 38
3
1059
Две семьи - два базиса.
Семья - это основа нашей реальности, нашего мировоззрения, нашей самооценки, нашего отношения к себе и к окружающим нас людям.
Первая семья, в которой мы рождаемся и учимся взаимодействовать с окружающим нас миром, является фундаментальной основой для формирования нашей личности. Это «крепость», ограждающая нас от внешних угроз, пока мы не окрепнем и пока не научимся «выживать» за её пределами. В ней мы всецело зависим от разумности тех, кто её создал (без нашего участия), наших родителей или тех, кто нас растил (родственники, отчимы, мачехи или иные опекуны). 
Вторая семья, которую мы создаём сами, является результатом нашего опыта, полученного в первой семье, и некоторого периода жизни, находясь в «свободном плавании».

Естественно, не всем везёт родиться в благополучных семьях, приобрести  полноценный опыт, научиться эффективно взаимодействовать с окружающими, получить достаточные для успешной жизни возможности, понять как продуктивно решать возникающие проблемы и как не создавать их...
Читать далее
Max, 38
1
1035
Я хочу тебя получить без особых усилий! Побегай за мной, а то я не умею разумно контакт налаживать.
Ошибочное представление о проигрышной ситуации у того, кто «бегает» за кем-то определяется причинами этой «беготни».
Мы боимся оказаться в роли «бегающих» и «догоняющих» лишь потому, что проецируем на себя СВОЁ лично мнение о том, кто уже бегает за нами в нашем воображении. Это изначально неравная и неуважительная позиция по отношению к тем людям, кого мы хотим прогнуть и заставить «бегать» за нами, сделав их «удобными» для нас, чтобы поменьше напрягаться и побольше получать, при этом. В итоге, получаем ещё больше проблем, но с тех сторон этих хитрожопых отношений, с которых не ждём, т.к. подобными манипуляциями понижаем ценность и уровень своего партнёра. А именно, чем умнее и лучше человек, тем менее он склонен к прогибу под такие деструктивные манипуляции, а чем глупее и слабее объект такого бестолкового воздействия, тем больше вероятность сломаться и идти на поводу нашей глупости. И зачем нам такой человек рядом? Каким образом он может повысить нашу ценность или значимость в наших и...
Читать далее
Max, 38
4
566
Тупик эгоизма.
Только с годами многие из нас начинают понимать, что усложнять себе жизнь глупо, бесполезно и порой трагично. Вокруг нас и так есть множество других людей и жизненных обстоятельств, которые создают нам кучу проблем.
Иногда стоить просто задуматься над тем, сколько «дерьма» и потерь присутствует в нашей жизни всего лишь только потому, что мы САМИ просто тупо упёрлись или обнаглели, постеснялись или испугались, поленились или неумело схитрили, наврали или что-то недопоняли, насплетничали или неуместно попонтовались, впустую пообижались или наябедничали, переругались или кому-то нагадили, и т.п. 
А ведь действительно, если чуть-чуть «копнуть» нашу жизнь и честно признаться себе, то несложно заметить, что подавляющее большинство проблем в своей жизни мы создаём САМИ СЕБЕ.

Мы очень хотим (или даже требуем) понимания, заботы и уважения к себе в ПОЛНОЙ МЕРЕ и в НУЖНОЕ НАМ ВРЕМЯ, но не особо заботимся том, что кто-то рядом нуждается в том же самом, вовремя и в нужно мере. При этом сами мы миним...
Читать далее
Max, 38
5
519
Дневник уходит в Телеграмм.
Сайт не пропускает ссылки здесь, поэтому за более детальной информацией обращайтесь в личку.
Max, 38
6
445
Страх и выгода.
Как бы мы не лицемерили и не хитрили, нами руководят лишь различные формы всего двух категорий: страха и выгоды. Которые мы «настойчиво» и «планомерно» упаковываем в обёртку множества других категорий, более удобных нам и конечно же выгодных нам, таких как любовь, забота, альтруизм, ответственность, надёжность, честность, преданность и др.
Это не хорошо и не плохо, это нормально. Нашему мозгу нужно находиться в комфортном состоянии чтобы эффективно функционировать. А о каком комфорте может идти речь, если он будет испытывать вину, смущение, стыд и другие формы страха. Для этого он просто включает функцию «оправдания» неудобных для него событий или функцию «обиды», или функцию «агрессии», или функции «замыкания в себе» (молчание, слёзы, уединение, суицид, шизофрения и т.п.). 
Да, чтобы не сдохнуть от физического труда, мы идём отдыхать, спать или как-то иначе расслабляться, а у нашего мозга другие методы обезопасить себя от перенапряжения. Это нормально, мы так устроены, нет смысла выходи...
Читать далее
Max, 38
5
443
Вторжение в чужую реальность.
Объективный мир (объективную реальность) мы все видим и воспринимаем очень субъективно (очень по-своему), но думаем, что всё для всех примерно одинаково и «равнозначно». Конечно, мы замечаем, что все мы разные и по-разному относимся к разным вещам, людям и событиям, но мы обычно даже не задумываемся насколько РАЗЛИЧНЫ эти наши взгляды и наше отношение ко всему вокруг.
Поэтому, мы так часто не можем договориться с кем-то, убедить кого-то, понравиться кому-то, оправдаться перед кем-то или доходчиво объяснить кому-то что-то.
Поэтому процесс выстраивания любых отношений (личных, деловых, семейных, партнёрских и др.) часто создаёт нам кучу трудностей, занимает кучу времени и отнимает у нас кучу ресурсов (эмоциональных, физических, финансовых, профессиональных и др.).
Проблема не в том, что мы какие-то «плохие», «неправильные» или «недостойные», а в том, что мы смотрим друг на друга через призму наших собственных знаний, опыта, привычек, настроения, эмоционального и физического состояния, бытов...
Читать далее
Max, 38
4
385
Бессмертие, как иной взгляд на смысл жизни.
Это не мрачная статья и не ироничная, не оправдывающая никого и не осуждающая, а лишь намекающая на нашу узколобость и призывающая к внимательному взгляду на то, что мы не хотим замечать или время от времени привыкаем оправдывать.
🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪

Чтобы осознать смыслы нашего поведения (в частности) и смысл жизни (в целом), иногда полезно взглянуть на всё происходящее вокруг нас со стороны бессмертия, вывернуть наизнанку наши смыслы, желания, потребности и возможности.

Как ни крути, но две наши базовые потребности состоят в регулярном принятии пищи и физической безопасности. Это наш минимум, чтобы просто жить, как фундамент, на котором выстраивается наша «башня» дальнейших потребностей, желаний и возможностей. 

А теперь на пару минут представим, что мы бессмертны, пищу принимаем просто для удовольствия, любая агрессия в наш адрес или физические травмы нам не страшны (мы ж неубиваемые), мы можем не заботиться об этих составляющих нашего существования. Какие тогда потребности у нас сформируютс...
Читать далее
Max, 38
3
348
Бери всё сам(а), не жди.
Никто ничего «просто так» не принесёт и не даст. Никто «точно» не знает, что конкретно тебе нужно. 
Никто не будет разбираться в твоей жизни или в твоих проблемах до тех пор, пока не увидит для себя хотя бы минимально значимую пользу от этого или удовлетворяющую какие-либо потребности выгоду. 
Это НОРМАЛЬНО. Мы все так устроены и не стоит кого-то упрекать за это. Мы все в разной степени проявляем различные качества, которые кого-то раздражают или радуют, просто все мы проявляем их в разной степени (кто-то больше, кто-то меньше) и осуждаем друг друга именно за различия в этих «степенях» (одни крадут мешками, другие - вагонами; одни «дают на лапу» бутылками и шоколадками, другие - рюкзаками и чемоданами; одни врут по мелочам, другие - стратегически продуманными многоходовками; одни бухают, другие нюхают, третьи колятся, а четвёртые сладкое жрут не в меру; и т.д., и т.п.).
У всех «рыло в пушку», вопрос лишь в том, насколько грязный этот пушок и в каком количестве. Святых нет, но есть огромн...
Читать далее
Max, 38
4
347
Прошлого уже нет и никогда больше не будет.
После того как месяца три назад меня снова задолбала ограничениями моей анкеты и удалила мою очередную статью из дневника без права восстановления какая-то нерадивая модератораторша, которая (как я предполагаю) была отшита или проигнорирована мною, написав мне под своей личной анкетой, пропало всякое желание продолжать писать здесь этот дневник и даже начал переносить его в свой Телеграмм-канал. В общем, после периодических просьб постоянных читателей этого дневника, решил всё же «наваять» несколько кратких описаний некоторых тем обсуждавшихся на моих консультациях с клиентами этим летом.
🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨

В процессе любого нового знакомства и общения на первых этапах мы все испытываем ряд некоторых стрессов (приятных и не очень), пока адаптируемся и привыкаем к новым обстоятельствам, к новым формам мышления и поведения, к новым ощущениям в новой «среде обитания». Это нормально - привыкать и адаптироваться, особенно, когда есть хороший опыт и правильные знания для эффективных реакций на новы...
Читать далее
Max, 38
6
369
Обратный порядок этапов в отношениях.
В любых отношениях (деловых, личных, семейных, виртуальных, интимных, партнёрских и т.п.) есть «примерно» устоявшийся порядок этапов, которые мы проходим в процессе той или иной коммуникации.

А теперь включим воображение и смоделируем другую реальность простым вопросом «а если...?». Просто попробуем пофантазировать и описать образ «идеального» процесса формирования отношений.

А если мы просто изначально «неправильно» подходим к выстраиванию отношений (как рубашку не на ту пуговицу застегнуть, рано или поздно придётся начать процесс сначала, или просто одеть майку вместо рубашки)?
«Неправильно», в смысле неэффективно, не особо разумно или малоприятно. 
Конечно, в общей массе, это закономерно и обусловлено уровнем воспитания и образования людей в нашем обществе. Ответственность каждого человека и добросовестность его личности не могут быть гарантированы ничем, по крайней мере в условиях современного социума, но тем не менее то, о чём я напишу, всё же имело место в жизни людей во все времен...
Читать далее
Max, 38
15
393
Погружение в другую реальность.
Данная статья для кого-то может оказаться сложной или (возможно) немного запутанной. Не стоит заморачиваться. Либо сразу закрываем и забываем, либо перечитываем столько раз, сколько потребуется для прояснения в голове (первичный результат понравится сразу, а реальный эффект придёт немного позже).

Итак, поехали, погоняем по субъективным реальностям!

Киношные психологи с кушеткой в кабинете (или с удобными мягкими креслами друг напротив друга) создают ошибочное представление у людей о том, как работает наше мышление и какие методы наиболее эффективны в решении накопившихся проблем. 
Сейчас копнём глубже и максимально просто разберём этот «механизм» на детали, без «книжных» и «кабинетных» психологов (уж так вышло, что не люблю я их, у меня другие «авторитеты»).

Каждый из нас, на протяжении всего своего прошлого опыта, формирует свою собственную реальность, в которой живёт и «блуждает» ежедневно, думая, что он видит и понимает всё точно так же, как и все остальные. Но это не так. У каждого...
Читать далее
Max, 38
9
394
Баланс тела, души и мыслей.
Без «заумных» слов и избитого «птичьего языка», как обычно, на простом понятном нам русском, давайте поразмышляем и признаем ряд простых, но важных моментов нашей жизни, которые мы часто «задвигаем» в такую «тьму тараканью» нашей реальности, на фоне жизненных проблем, что добрать до них потом нам почти невозможно.

[Несколько «басурман», которые, как я знаю, последнее время активно читают этот дневник через Гугл-переводчик, не заморачивайтесь русскими словечками и оборотами, «тупая машина» их вряд ли правильно переведёт. Просто читаем дальше, общий смысл поймёте.]

Всё просто и даже до безобразия банально:
❇️Телу очень нужны прикосновения, объятия, поглаживания, похлопывания, пощипывания, подёргивания, потискивания и пожмякивания.
Телу нужен общий массаж, секс (это другой массаж) и температурный стресс (баня, прорубь, контрастный душ или горячая ванна).
❇️Душе нужен покой, гармония, безмятежность, уверенность в своей повседневности.
И не особо важно ей каким образом это было получено. Важен...
Читать далее
Max, 38
8
351
Показать ещё...